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Vinícius Concon Risso

É preciso periodizar para a hipertrofia muscular?

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Segue abaixo algumas considerações sobre o artigo de revisão mais recente sobre o tema: periodização e ganhos em força e hipertrofia...

Dano muscular e Hipertrofia – No pain, no gain?

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O que me motivou a escrever sobre esse tema foi um acontecimento recente, envolvendo um amigo e colega de profissão (Personal Trainer),...

Treinamento Concorrente: a ordem dos estímulos na mesma sessão influencia nos ganhos de força, hiper

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Em vários esportes encontramos a necessidade de desenvolver concomitantemente a força e a capacidade aeróbia dos atletas, além disso,...

Periodização para o Personal Trainer. É necessário periodizar o programa de treinamento quando o obj

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Quantidade de palavras: 1645 Tempo estimado para leitura: 12 a 15 minutos. Obs.: Referências ao final do texto (clique no link e poderá...

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