Economia de corrida, o que é e para que serve?
Muitos atletas e treinadores de esportes de resistência estão familiarizados com o consumo máximo de oxigênio (VO2máx). É sabido que...
12 semanas de “Treinamento Mental” associado Treinamento de Força e Potência maximiza desempenho neu
O desempenho em tarefas que exigem máxima força e potência é dependente das adaptações neurais e fisiológicas advindas do...
Análise e Comparação Eletromiográfica dos Exercícios Visando o Fortalecimento do Glúteo Médio
Obs.: No final do post coloquei os exercícios que apresentaram maior ativação do glúteo médio e seus respectivos links no Youtube....
É errado passar o joelho da linha das pontas dos pés durante a fase excêntrica do Agachamento?
Existe uma recomendação comum realizada na prática do exercício agachamento de não poder passar o joelho das pontas dos pés durante a...
Agachamentos Profundos aumentam o risco de lesão no Joelho?
ATENÇÃO: Agachamentos profundos, realizados com boa técnica e com acompanhamento de um profissional de educação física, NÃO geram forças...
